긍정심리학을 활용한 중년기 성도의 행복교육 교재개발 연구 : 신앙형성과 삶의 통합을 중심으로 = A Study on the Development of a Happiness Education Curriculum for Middle-Aged Christians Using Positive Psychology: Focusing on the Integration of Faith Formation and Life

국문 초록 (Abstract)

현대 사회의 중년기는 심리적 위기와 관계적 단절, 그리고 영적 공허감이 복합적으로 나타나는 시기이다. 이러한 상황에서 신앙과 삶의 불일치를 경험하는 성도들이 증가함에 따라, 교회교육은 단순한 지식 전달을 넘어 정서적 회복과 신앙적 성숙을 동시에 도모하는 통합적 접근이 요구된다. 본 연구는 긍정심리학의 핵심 개념(PERMA, 감사, 용서, 강점, 몰입 등)을 기독교 영성교육의 틀 안에서 통합하여, 중년기 성도의 행복을 증진시키는 교회학교 교재를 개발하고 그 효과를 검증하는 것을 목적으로 하였다.
연구 방법은 문헌연구와 실천적 적용 연구를 병행하였다. 먼저 긍정심리학의 주요 이론과 중년기의 심리·신앙적 특징을 분석하였고, 이를 토대로 8주 과정의 「크리스천 행복훈련학교」 교재를 개발하였다. 교재는 말씀 묵상, 긍정심리학 이론 강의, 실천적 훈련(감사일기, 용서과제, 강점발휘 등), 그룹 나눔, 개인 성찰로 구성되었으며, 프로그램의 효과를 검증하기 위해 「행복지수 100」 사전·사후검사를 실시하였다.
분석 결과, 참가자 8명의 평균 행복지수는 사전 63.8점에서 사후 77.3점으로 13.5점 향상되었고, 대응표본 t-검정 결과(t=3.82, p<.01) 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 또한 효과크기(Cohen’s d=1.35)는 매우 큰 수준으로 나타나, 프로그램이 중년기 성도의 주관적 행복과 정서적 안녕을 유의하게 향상시켰음을 확인하였다. 만족도 조사에서도 전 회기 평균 91% 이상이 ‘도움됨’ 이상으로 응답하였으며, 질적 분석 결과 감사의 태도 강화, 자기인식 확장, 관계 회복, 영적 동행의 경험이 보고되었다.
본 연구는 긍정심리학의 과학적 근거 위에 기독교 영성을 통합함으로써, 중년기 성도의 행복 증진과 신앙 성숙을 동시에 추구하는 교회교육 교재의 모형을 제시하였다. 이는 교회 현장에서 신앙과 삶의 통합을 실천할 수 있는 실천신학적 방향을 제안한다는 점에서 의의가 있다.

주제어: 긍정심리학, PERMA, 중년기, 교회교육, 행복훈련학교, 영성통합

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Middle adulthood in modern society is a stage characterized by psychological crises, relational disconnection, and spiritual emptiness. As an increasing number of believers experience a gap between faith and daily life, church education must move beyond the simple transmission of knowledge toward an integrated approach that fosters both emotional recovery and spiritual maturity. The purpose of this study was to develop and evaluate a church education curriculum designed to enhance the happiness of middle-aged Christians by integrating the core concepts of Positive Psychology (PERMA, gratitude, forgiveness, strengths, and flow) within the framework of Christian spiritual education.
This study employed a mixed-method design that combined literature review and practical application. Theoretical foundations of Positive Psychology and the psychological and spiritual characteristics of middle adulthood were first analyzed. Based on these findings, an eight-week curriculum titled Christian Happiness Training School was developed. The curriculum consisted of five components: Scripture meditation, theoretical lectures on Positive Psychology, practical training (gratitude journaling, forgiveness tasks, strengths application), group sharing, and personal reflection. To verify the program’s effectiveness, the Happiness Index 100 pre–post test was conducted.
The results showed that the participants’ average happiness score (n=8) increased from 63.8 to 77.3, with a mean difference of 13.5 points. A paired-sample t-test (t=3.82, p<.01) indicated a statistically significant improvement, and the effect size (Cohen’s d=1.35) was found to be large. In addition, 91% of the participants rated the program as “helpful” or “very helpful.” Qualitative analysis revealed significant positive changes, including strengthened gratitude, expanded self-awareness, restored relationships, and deepened spiritual communion.
This study presents a church education model that integrates the scientific principles of Positive Psychology with Christian spirituality, aiming to promote both happiness and faith maturity among middle-aged believers. It also provides a practical direction for pastoral and educational ministries seeking to realize the integration of faith and life in the church context.

Keywords: Positive Psychology, PERMA, Middle Adulthood, Church Education, Happiness Training School, Spiritual Integration