생활체육 보디빌딩 참여자의 SNS 활용 경험과 의미 = Experiences and Meanings of Social Media Use by Recreational Bodybuilding Participants

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to explore the experiences of recreational bodybuilding participants in using social networking services (SNS) and to examine the meanings these experiences held for them. The research questions guiding this study were: “What kinds of experiences do recreational bodybuilding participants have when using SNS?” and “What meanings do recreational bodybuilding participants assign to their use of SNS?”
To achieve these objectives, a phenomenological research method was employed, specifically Giorgi’s (1985) descriptive phenomenological approach, which enabled an in-depth understanding of the participants’ experiences and the meanings behind them. Purposeful sampling was used to recruit participants who could provide rich and relevant information. A total of five participants were selected, all of whom had been engaged in bodybuilding for at least two years and were actively using SNS for bodybuilding-related purposes.
In-depth interviews were conducted using semi-structured and open-ended questions to encourage participants to articulate their experiences through concrete examples and personal narratives. Data analysis followed Giorgi’s phenomenological method, resulting in the identification of four main components and thirteen sub-components related to the participants’ experiences of using SNS, and four main components and nine sub-components related to the meanings of those experiences.
The four main components of SNS usage experiences among recreational bodybuilding participants were: “Experiences of acquiring information,” “Experiences of motivation,” “Experiences of connecting with others,” and “Experiences of recording and showcasing the body.” Participants reported gaining not only knowledge about exercise and nutrition but also information about competitions and equipment. They also experienced personal motivation through various types of content encountered on SNS, formed connections with other recreational bodybuilding participants, and utilized SNS to document and promote their physical progress.
The four main constituents concerning the meanings of SNS usage were: “A platform to showcase one’s physique,” “A constant source of self-discipline,” “A companion in a solitary journey,” and “A mirror reflecting a positive self-image.” Although some participants reported feeling psychological pressure due to comparison with others, most found positive meaning in displaying their achievements, gaining motivation through comparisons, and forming social connections.
These findings suggest that recreational bodybuilding participants actively engage with SNS for diverse reasons and in various ways, and that such engagement has notable psychological implications. Given the limited body of research on SNS usage among recreational bodybuilding participants in the field of health and exercise psychology, this study contributes to academic understanding in this area. Moreover, findings such as “strengthening workout commitment through videos” and “making promises to oneself through SNS” highlight the role of SNS as a tool for maintaining exercise adherence. Future quantitative or intervention-based studies are recommended to empirically validate these effects, and the development of methodological guidelines for effective SNS usage may serve as a foundation for promoting exercise adherence among the general public.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 생활체육 보디빌딩 참여자들이 SNS를 활용하면서 어떤 경험을 했는지, 또 그러한 경험이 이들에게 어떠한 의미를 가지는지 살펴보고자 했다. 이를 위해 설정한 연구문제는 ‘생활체육 보디빌딩 참여자는 SNS를 활용하며 어떤 경험을 하는가’, ‘생활체육 보디빌딩 참여자가 SNS를 활용하는 것은 그들에게 어떠한 의미가 있는가’이다.
연구목적을 달성하기 위해 현상학적 연구 방법을 통해 연구를 진행했으며, 연구참여자의 SNS 활용 경험에 대해 깊이 이해하고 그 의미를 밝혀내기 위해 Giorgi(1985)의 기술현상학적 연구방법을 활용했다. 본 연구가 보고자 하는 바에 대한 정보를 풍부히 제공해 줄 수 있는 연구 참여자를 선정하기 위해 목적 표집 방식을 활용했으며, 보디빌딩에 최소 2년간 참여했으며 보디빌딩 관련 목적으로 SNS를 활용하고 있는 연구 참여자 총 5명을 선정했다.
연구참여자를 대상으로 심층 면담을 진행했으며, 반구조화된 개방적 질문을 통해 참여자들이 구체적인 사례와 일화를 바탕으로 자신의 경험을 진술할 수 있도록 하였다. 자료 분석은 Giorgi의 현상학적 연구 방법의 분석법에 따라 수행했으며, 그 결과 생활체육 보디빌딩 참여자의 SNS 활용 경험에 대해 총 4개의 핵심 구성요소와 13개의 하위 구성요소가, 그리고 생활체육 보디빌딩 참여자의 SNS 활용 경험의 의미에 대해 총 4개의 핵심 구성요소와 9개의 하위 구성요소로 나타났다.
생활체육 보디빌딩 참여자의 SNS 활용 경험의 구성요소는 4개의 핵심 구성요소로 나타났다. 4개의 핵심 구성요소는 ‘정보습득 경험’, ‘동기부여 경험’, ‘사람들과 연결되는 경험’, ‘내 몸을 기록하고 알리는 경험’이다. 보디빌딩하는 데 필요한 운동, 영양 등에 관한 정보뿐 아니라 대회나 장비에 관련된 정보도 습득한 경험을 했으며, 또 SNS에서 접하게 되는 다양한 콘텐츠를 통해 스스로 동기부여 받는 경험을 했다. 또 SNS를 통해 만나게 되는 타 생활체육 보디빌딩 참여자들과 연결되는 경험을 했으며, 마지막으로 SNS에 본인의 운동 영상이나 신체 변화를 기록하고 이를 홍보하는 수단으로서도 활용했음을 알 우 있었다.
생활체육 보디빌딩 참여자의 SNS 활용 경험의 의미의 구성요소는 4개의 핵심 구성요소로 나타났으며, 이는 ‘내 몸을 뽐내는 창구’, ‘끊임없는 채찍질’, ‘외로운 여정의 동반자’, ‘긍정적 자아상을 주는 거울’이다. 비교로 인해 심리적으로 위축되는 부정적인 의미도 있었으나 자신의 결과물을 뽐냄으로써 긍정적인 자아상을 가진다거나, 또는 타 참여자와 비교하며 동기부여를 얻기도 하고 사회적 관계를 맺는 등의 긍정적 의미로서 주로 작용했음을 알 수 있었다.
이처럼 생활체육 보디빌딩 참여자들은 다양한 이유와 방식으로 SNS를 활발히 활용하고 있으며, 이로 인해 다양한 심리적 영향을 받을 것으로 보인다. 그러나 건강운동심리학 분야에서 생활체육 보디빌딩 참여자들의 SNS 활용에 관한 연구가 미비한 실정이기에 해당 영역에 대한 학술적 이해를 넓힐 수 있는 연구라는 점에서 학문적 의의가 있다. 또한 본 연구에서 ‘영상을 통해 운동 의지를 다짐’, ‘SNS를 통해 스스로 약속함’과 같은 구성요소를 통해 SNS가 생활체육 보디빌딩 참여자들의 운동 지속을 위한 도구로서 작용하고 있음을 알 수 있었다. 추후 양적연구나 개입연구와 같이 그 효과성을 실질적으로 검증하고 더 나아가 SNS 활용에 관한 방법론적인 매뉴얼을 제작함으로써 일반인의 운동 지속을 증진할 수 있는 다양한 학술적 활동에 대한 기초자료로써 활용될 수 있을 것이다.

목차 (Table of Contents)

• 제 1 장 서론 1
• 제 1 절 연구의 필요성 1
• 제 2 절 연구 목적 4
• 제 3 절 연구 문제 5
• 제 4 절 용어의 정의 5
• 제 2 장 이론적 배경 7
• 제 1 절 보디빌딩 7
• 1. 보디빌딩의 개념 및 정의 7
• 2. 보디빌딩의 생활체육화 8
• 3. 생활체육 보디빌딩 참여자의 심리적 특성 10
• 제 2 절 SNS(Social Network Service) 13
• 1. SNS의 정의와 특성 13
• 2. SNS 활용 방식 14
• 3. 생활체육 보디빌딩 참여자들의 SNS 활용 방식 16
• 4. SNS와 운동지속 관련 선행연구 18
• 제 3 장 연구방법 22
• 제 1 절 현상학적 연구방법 22
• 제 2 절 연구자의 가정 및 선이해 25
• 제 3 절 연구절차 26
• 1. 질문지 개발 26
• 2. 자료수집 27
• 3. 자료분석 36
• 4. 연구절차와 결과에 대한 타당성 검토 37
• 제 4 장 연구결과 40
• 제 1 절 생활체육 보디빌딩 참여자의 SNS 활용 경험의 구성요소 40
• 1. 정보습득경험 41
• 2. 동기부여 경험 46
• 3. 사람들과 연결되는 경험 51
• 4. 내 몸을 기록하고 알리는 경험 53
• 제 2 절 생활체육 보디빌딩 참여자의 SNS 활용 경험 의미의 구성요소 55
• 1. 내 몸을 뽐내는 창구 56
• 2. 끊임없는 채찍질 59
• 3. 외로운 여정의 동반자 61
• 4. 긍정적 자아상을 주는 거울 62
• 제 5 장 논의 65
• 제 6 장 결론 69
• 참고문헌 72
• 부록 87
• Abstract 94