노인의 여가스포츠 참여 만족이 성공적 노화에 미치는 영향에 관한 연구 : 심리사회적 요인의 매개효과 = The Effect of Leisure Sports Participation Satisfaction on Successful Aging in Older Adults : The Mediating Role of Psychosocial Factors

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 한국 사회의 급속한 고령화와 이에 따른 노인 문제에 대한 대응 방안으로 여가스포츠 활동의 효과성을 실증적으로 검증하고자 하였다. 통계청(2023) 자료에 따르면, 한국은 2025년 65세 이상 인구 비율이 20.6%에 도달하며 초고령사회에 진입하고, 2050년에는 그 비율이 약 40%에 이를 것으로 예측되고 있다. 이러한 인구학적 변화는 노인의 경제적 어려움(빈고), 건강 문제(병고), 역할 상실(무위고), 사회적 소외(고독고) 등 이른바 ‘노인의 4고(四苦)’로 불리는 복합적인 사회적 문제로 야기되고 있다.
이에 본 연구는 노인의 여가스포츠 참여 만족이 성공적 노화에 미치는 영향에 있어서 심리사회적 요인이 어떠한 매개 역할을 하는지 실증적으로 검토하고자 하였다.
연구방법으로는 2024년 6월 4일 서울 용산구 소재 효창운동장에서 개최된 '2024년 시니어올림픽'에 참석한 서울시 25개 자치구 노인 464명을 대상으로 구조화된 설문조사를 실시하였다. 연구대상은 걷기, 체조, 탁구, 배드민턴, 게이트볼, 골프, 수영, 요가, 에어로빅댄스 등 다양한 여가스포츠 활동에 정기적으로 참여하는 노인들로 구성되었으며, 설문 항목은 여가스포츠 참여 만족도, 자아존중감, 자기효능감, 고독감, 무력감, 성공적 노화 수준을 측정하는 문항들로 구성되었다. 수집된 자료는 SPSS 25.0을 활용하여 빈도분석, 기술통계분석, 신뢰도 분석, 상관관계 분석, 다중회귀분석, Baron & Kenny의 3단계 절차 및 부트스트랩 매개효과 검증을 실시하였다.
연구 결과, 여가스포츠 참여 만족은 성공적 노화에 직접적으로 유의미한 정(+)적 영향을 미치는 것으로 나타났다(β=.975, p<.001). 또한 여가스포츠 참여 만족은 심리사회적 요인인 자기효능감(β=.666, p<.001), 자아존중감(β=.672, p<.001)에 유의미한 정(+)적 영향을 미쳤으며, 고독감(β=-.697, p<.001), 무력감(β=-.702, p<.001)에는 유의미한 부(-)적 영향을 미치는 것으로 확인되었다.
또한, 심리사회적 요인 중 자기효능감, 자아존중감, 무력감은 여가스포츠 참여 만족이 성공적 노화에 영향을 미칠 때 유의미한 매개효과를 보였다. 부트스트래핑 분석 결과, 자기효능감(간접효과=.057, 95% CI [.017, .100]), 자아존중감(간접효과=.048, 95% CI [.004, .093]), 무력감(간접효과=.105, 95% CI [.059, .156])은 유의한 매개효과를 보였으며, 고독감(간접효과=.033, 95% CI [-.004, .074])은 유의하지 않은 것으로 나타났다. 특히, 무력감의 매개효과가 다른 심리사회적 요인들에 비해 상대적으로 크게 나타난 것은 여가스포츠 활동만족이 성공적 노화에 긍정적인 영향을 미치는 데 있어 노인의 무력감을 감소시키는 과정이 주요 핵심 경로로 작용함을 알 수 있었다.
본 연구의 결과를 바탕으로, 노인의 여가스포츠 참여 만족이 성공적 노화에 영향을 미치는 데 있어 다음과 같은 이론적 함의를 확인하였다.
첫째, 노인의 여가스포츠 참여 만족이 성공적 노화에 영향을 미치는 과정에 있어서 심리사회적 요인인 자기효능감, 자아존중감, 무력감이 매개변수로서 간접효과가 있음을 실증적으로 검증하였다. 이는 노인의 여가스포츠 참여 만족이 성공적 노화에 영향을 미치는 관계에 있어서 심리사회적 요인이 중요한 경로로 작용함을 확인할 수 있었다.
둘째, 본 연구는 자기효능감과 자아존중감 같은 긍정적 심리요인뿐만 아니라, 고독감과 무력감 같은 부정적인 심리요인의 매개효과를 분석하여 여가스포츠 참여 만족이 성공적 노화를 위해 노인에게 미치는 복합적이고 다차원적인 심리사회적 요인의 영향력을 검증하였다.
셋째, 기존 연구들이 특정 종목에 한정되어 일반화에 한계가 있었던 반면, 본 연구는 다양한 여가스포츠 활동을 포함하여 분석함으로써 연구결과의 타당성과 일반화에 가능성을 높였다.
이에 본 연구는 노인의 여가스포츠 참여 만족이 성공적 노화에 미치는 영향과 그 과정에서 작용하는 심리사회적 요인의 매개효과를 실증적으로 규명함으로써, 다음과 같은 실천적 함의를 제시한다.
첫째, 노인의 여가스포츠 활동은 신체적 건강뿐 아니라, 자기효능감, 자아존중감과 같은 심리사회적 요인의 긍정적 부분은 향상시키고 무력감과 같은 부정적 요인은 완화하여 사회적 상호작용 능력이 통합적으로 반영한 프로그램을 설계하여 구성되어야 한다.
둘째, 노인복지정책의 수립 및 실행에 있어서는 여가스포츠 활동이 심리사회적 요인을 매개로 성공적 노화에 간접적 영향을 미친다는 점에 주목해야 한다. 여가스포츠 참여를 통해 정서적 안정감을 확보하고 사회적 고립을 완화하는 것이 핵심적인 정책 과제이며, 이에 대한 체계적이고 지속적인 제도적 지원이 필요할 것이다.
셋째, 노인의 여가스포츠 참여를 활성화하기 위해서는 물리적 접근성과 심리적 수용성을 고려한 환경 조성이 선행되어야 하며, 연령, 건강 상태, 운동 능력 등을 반영한 맞춤형 프로그램을 개발하는 것이 필요하다. 이는 개별적으로 노인의 참여 동기를 자극하고, 장기적이고 자발적으로 참여하도록 유도하는 기반이 될 수 있다.
결론적으로, 본 연구는 노인의 여가스포츠 참여 만족이 성공적 노화에 영향을 미치는 과정에서, 자기효능감과 자아존중감의 증진이라는 긍정적 요인의 강화와, 고독감 및 무력감의 감소로 부정적 요인의 완화가 유의미한 매개효과로 작용함을 실증적으로 검증하였다. 이는 여가스포츠 참여 만족이 다양한 심리사회적 요인의 경로를 통해 성공적 노화에 기여할 수 있다고 보여진다.
또한, 본 연구는 여가스포츠 참여 만족이 심리사회적 요인을 매개로 성공적 노화에 영향을 미친다는 점에서 노인의 여가스포츠 활동에 대한 정책적·실천적 가치를 부각시켰다. 본 연구의 결과는, 향후 노인 여가 관련 연구에 있어서 이론적 기반을 제공하고 심리사회적 요인을 반영한 통합된 여가스포츠 프로그램 설계 및 정책 수립에 실질적인 방향성을 제시한다는 점에서 학문적·실천적 의의를 지닌다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to empirically examine the effectiveness of leisure sports participation among older adults in response to the rapidly aging population and the associated challenges in Korean society. According to Statistics Korea (2023), Korea is expected to become a super-aged society in 2025, with 20.6% of the population aged 65 or older, and this figure is projected to reach approximately 40% by 2050. Such demographic changes have led to complex social issues known as the "Four Agonies of the Elderly"—poverty, illness, loss of social roles, and social isolation.
Accordingly, this study investigated the mediating role of psychosocial factors in the relationship between leisure sports participation satisfaction and successful aging. A structured survey was conducted on June 4, 2024, targeting 464 older adults from 25 districts of Seoul who participated in the ‘2024 Senior Olympics’ held at Hyochang Stadium. The participants were regularly engaged in various leisure sports such as walking, gymnastics, table tennis, badminton, gateball, golf, swimming, yoga, and aerobic dance. The survey measured variables including leisure sports participation satisfaction, self-esteem, self-efficacy, loneliness, helplessness, and successful aging.
The collected data were analyzed using SPSS 25.0, employing frequency analysis, descriptive statistics, reliability analysis, correlation analysis, multiple regression analysis, Baron and Kenny’s three-step procedure, and bootstrapping for mediating effects. The results showed that leisure sports participation satisfaction had a significant positive effect on successful aging (β = .975, p < .001). It also significantly increased self-efficacy (β = .666, p < .001) and self-esteem (β = .672, p < .001), while reducing loneliness (β = –.697, p < .001) and helplessness (β = –.702, p < .001).
Among the psychosocial factors, self-efficacy, self-esteem, and helplessness demonstrated significant mediating effects in the relationship between leisure sports satisfaction and successful aging. Bootstrapping analysis revealed significant indirect effects for self-efficacy (.057, 95% CI [.017, .100]), self-esteem (.048, 95% CI [.004, .093]), and helplessness (.105, 95% CI [.059, .156]), while loneliness (.033, 95% CI [–.004, .074]) did not show a significant mediating effect. Notably, helplessness emerged as the most prominent mediator, suggesting that the reduction of helplessness plays a key role in the positive influence of leisure sports satisfaction on successful aging.
Theoretical implications of this study include: (1) empirical verification of the indirect effects of self-efficacy, self-esteem, and helplessness as psychosocial mediators in the relationship between leisure sports satisfaction and successful aging; (2) the examination of both positive (self-efficacy, self-esteem) and negative (loneliness, helplessness) psychological factors, thus demonstrating the multidimensional nature of the influence of leisure sports satisfaction; and (3) the inclusion of diverse sports activities beyond specific events, enhancing the generalizability and validity of the findings.
Based on these results, the study proposes the following practical implications: (1) leisure sports programs for older adults should be designed to enhance self-efficacy and self-esteem while alleviating negative psychological states such as helplessness, thereby promoting integrated social interaction; (2) aging welfare policies should consider the indirect effects of psychosocial factors and emphasize systematic institutional support for leisure sports participation; and (3) to activate participation, physical accessibility and psychological acceptance should be considered in creating an environment that fosters long-term, self-motivated engagement through customized programs tailored to the individual’s age, health status, and physical capabilities.
In conclusion, this study empirically demonstrated that the relationship between leisure sports satisfaction and successful aging is significantly mediated by enhanced self-efficacy and self-esteem, and reduced helplessness. These findings underscore the value of leisure sports activities not only as a means of physical health promotion but also as a vital tool for improving psychosocial well-being, thereby contributing to successful aging. Furthermore, the study highlights the academic and practical significance of incorporating psychosocial mediators in future research and policy development for integrated leisure sports programs for the elderly.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 배경 및 목적 1
• 2. 연구의 범위 및 방법 5
• 3. 선행 연구 7
• Ⅱ. 이론적 배경 19
• 1. 노인의 여가스포츠 활동 19
• 2. 여가스포츠 참여 만족 26
• 3. 심리사회적 요인 31
• 4. 성공적 노화 50
• Ⅲ. 연구 설계 58
• 1. 연구 설계 58
• 2. 측정도구 및 구성 60
• 3. 연구대상 및 분석방법 62
• Ⅳ. 연구결과 65
• 1. 조사도구의 타당도 검증 65
• 2. 조사도구의 신뢰도 검증 72
• 3. 인구 사회학적 특성 및 기술통계 73
• 4. 변수 간 영향력 분석 77
• 5. 가설 검증결과 요약 83
• Ⅴ. 결론 85
• 1. 연구 요약 85
• 2. 논의 87
• 3. 제언 91
• 4. 연구의 한계점 및 향후 연구 95
• 참고문헌 97
• 부록(설문지) 116