6주간의 안구 운동과 복합 운동 프로그램이 노인의 균형감각 및 보행 능력에 미치는 영향 = Effects of a 6 weeks Eye Movement and Component Exercise on Balance and Gait in Older Adults

국문 초록 (Abstract)

6주간의 안구 운동과 복합 운동 프로그램이 노인의 균형 감각 및 보행 능력에 미치는 영향 김 진 구 한국체육대학교 대학원 체육학과 본 연구는 6주간의 안구 운동과 복합 운동 프로그램이 노인의 균형 감각 및 보행 능력에 미치는 효과를 규명하기 위해 수행되었다. 이를 위해 65세 이상 노인 30명을 대상으로, 안구 운동과 복합 운동 프로그램 집단(Eye Movement, Componet Exercise Program Group, ECG, n=15)과 복합 운동 프로그램 집단(Componet Exercise Program Group, CG, n=15)으로 무작위 배정하여 각각 6주간 주 3회 운동 중재 프로그램을 적용하였다. 본 연구의 중재 기간 동 안 실험군과 대조군에서 각 2명씩 중도 탈락하여 집단 별 최종 13명의 대상자 가 분석되었다. 중재에 대한 효과를 검증하기 위해 중재 전·후에 정적 균형, 동적 균형, 보행 능력을 측정하였다. 수집된 자료는 Window용 SPSS/PC version 23.0(IBM Co., Somers, NY, U.S.A) 통계 프로그램을 사용하여 정규성(Normality) 검증과 동질성 (Homoheneity) 검증을 실시 하였으며, 종속 변인들의 차이는 반복측정에 의한 이원분산분석(Two-way analysis of variance with repeated measures)을 시행하였다. 집단-내 시기의 변화는 단순 주효과 비교를 통해 시행하였 다. 또한 평균차이(Mean difference,Δ) 및 Cohen’s d의 효과 크기(Effect size, ES)를 제시하였으며, 본 연구의 모든 통계적 유의수준은 ⍺=.05로 설정하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 1. 중재 프로그램 적용 전·후간 정적 균형을 분석한 결과, 왼발의 경우 측정 시기에 따라 유의한 차이가 나타났으며(p=.001), 사후 검증 결과, 좌 측 정적 균형에서는 ECG 집단에서만 유의한 개선이 나타났다(p<.001). 오른발의 경우 측정 시기에 따라 유의한 차이가 나타났으며(p=.006), 사후 검증 결과, 우측 정적 균형에서도 ECG 집단에서만 유의한 개선이 나타 났다(p=.037). 2. 중재 프로그램 적용 전·후간 동적 균형을 분석한 결과, 집단-내 시기 에 따라 유의한 차이가 나타났으며(p<.001), ECG와 CG 모두 개선이 나타났다(p<.001, p<.001). 3. 중재 프로그램 적용 전·후간 보행 능력을 분석한 결과, 집단-내 시기 에 따라 유의한 차이가 나타났으며(p<.001), ECG와 CG 모두 개선이 나타났다(p<.001, p<.001). 결론적으로, 6주간의 안구 운동 병행 복합 운동 프로그램과 복합 운동 단독 프로그램 모두 노인의 정적 균형, 동적 균형, 보행 속도를 유의하게 향상시켰다. 그러나 안구 운동의 추가 효과는 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않아, 향후 더 긴 중재 기간과 목표 대상자에 대한 후속 연구가 필요함을 시사한다. 주요어: 노인, 안구 운동, 복합 운동 프로그램, 균형 감각, 보행 능력

목차 (Table of Contents)

• I. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 4
• 3. 연구의 가설 5
• 4. 연구의 제한점· 6
• Ⅱ. 연구 방법 7
• 1. 연구 대상자 7
• 2. 연구 절차 9
• 3. 중재 방법 10
• 1) 안구 운동 프로그램 10
• 2) 복합 운동 프로그램 12
• 4. 측정 항목 및 방법 14
• 1) 정적 균형 검사· 14
• 2) 동적 균형 검사· 14
• 3) 보행 능력 검사· 15
• 5. 자료 처리 방법 16
• Ⅲ. 연구 결과 17
• 1. 정적 균형 검사 17
• 2. 동적 균형 검사 19
• 3. 보행 능력 검사 21
• Ⅳ. 논 의23
• 1. 정적 균형 검사 23
• 2. 동적 균형 검사 26
• 3. 보행 능력 검사 29
• Ⅴ. 결 론31
• 참고문헌33
• ABSTRACT 42