필라테스가 중년여성의 기능성 소화불량에 미치는 영향 = The Effect of Pilates on Mitigating the Functional Dyspepsia in middle-aged women

국문 초록 (Abstract)

필라테스가 중년여성의 기능성 소화불량에 미치는 영향 전 성 은 한국체육대학교 사회체육대학원 운동건강관리학과 본 연구의 목적은 기능성 소화불량증(Functional Dyspepsia)을 진단받은 중년 여성을 대상으로 필라테스 운동 중재 프로그램이 기능성 위장 증상, 특히 식후 불쾌감 증후군(Postprandial Distress Syndrome, PDS)과 상복 부 통증 증후군(Epigastric Pain Syndrome, EPS)에 미치는 영향을 분석 하고, 운동 중재의 임상적 가능성을 탐색하는 데 있다. 연구 대상은 서울 및 경기 지역에 거주하는 40~60세 중년 여성 40명으 로, 모두 Roma III 기준에 따라 기능성 소화불량 진단을 받은 자로 구성 되었다. 피험자들은 10주간 주 3회, 회당 50분간의 매트 필라테스 운동 중 재 프로그램에 참여하였다. 사전·사후 검사를 통해 IDS-K(한국형 기능성 소화불량 평가도구) 및 VAS(Visual Analogue Scale)를 활용하여 주관적 증상 인식 수준과 불편감을 측정하였다. 연구 결과, 식후 불쾌감 증후군(PDS)과 관련된 항목들(식사 전 포만감, 조기 만복감, 식욕 저하 등)에서 통계적으로 유의한 증상 완화가 나타났 으며, 이는 가설 1을 지지하였다(t 및 χ² 값 유의). 반면, 상복부 통증 증 후군(EPS) 관련 항목(상복부 통증, 작열감, 불쾌감 등)에서는 통계적으로 유의한 변화가 관찰되지 않아 가설 2는 기각되었다. 또한, 전반적인 소화 불량 주관적 불편감(VAS)은 운동 후 유의하게 감소하였으며(t = 10.94, p < .001), 필라테스 운동의 심리적·생리적 복합 기제가 위장 기능 완화에 효과적으로 작용했음을 시사한다. 결론적으로, 필라테스 운동은 중년 여성의 기능성 소화불량 중 식후 불 쾌감 증후군의 증상 완화에 효과적인 중재 전략이 될 수 있으며, 향후 위 장 증상 유형별 병태생리적 특성을 고려한 맞춤형 운동 프로그램 설계가 필요함을 제언한다. 주요어: 필라테스, 기능성 소화불량, 중년 여성

목차 (Table of Contents)

• I. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 6
• 3. 연구 가설 7
• 4. 연구의 제한점 8
• 5. 용어의 정의 9
• II. 이론적 배경 12
• 1. 필라테스의 역사 12
• 2. 필라테스의 원리 13
• 3. 필라테스의 운동 효과 18
• 4. 기능성 소화불량증 19
• III. 연구 방법 21
• 1. 연구 대상 21
• 2. 실험 절차 및 자료수집 26
• 3. 관찰 도구 28
• 4. 필라테스 운동 프로그램 29
• 5. 통계처리 34
• IV. 연구 결과 35
• V. 논의 42
• VI. 결론 및 제언 49
• 1. 결론 49
• 2. 제언 50
• 참고문헌 51
• 부록 57
• Abstract 62