거북목, 새우등 증후군 개선을 위한 3단 기능성 베개의 연구개발

국문 초록 (Abstract)

경제 발전과 더불어 급격한 디지털 문화의 보급은 ➀ 스마트화에 적응하며 행동이 줄어드는 생활패턴의 변화를 가져왔다 ② 체형의 변형을 유도하였고 경제 활동을 하면서 오랜 시간 같은 자세를 유지하는 동작들로 몸의 밸런스가 깨지고 통증과 함께 피로 도를 높였으며 IT의 발전은 자연스럽게 컴퓨터와 휴대폰의 과 사용으로 상체의 변형을 유발시키는 원인이 되고 있다.
➀장시간 서서 일을 하거나 앉은 상태의 잘못된 자세는 척추의 만곡이 왜곡되고 척추의 각도가 달라져 체중이 골고루 분산되지 않게 된다. 결국 신체에 큰 무리가 따르며 통증이 유발 하게 되는 것이다. 이런 상태의 신체 굴곡을 바르게 하려면 오랜 시간의 운동과 바른 자세를 유지해야 하는데 경제 활동으로 힘겨운 하루를 사는 현대인들에게 쉽지 않은 선택일 수밖에 없는 현실로 안락한 잠과 숙면은 생활에 있어서 중요한 사항이다.
②성인뿐 아니라 유아기 때부터 디지털의 사용에 익숙한 세대는 앞으로 고개를 숙이는 자세의 체형 고정현상이 두드러지게 나타난다. 예전엔 중장년부터 발생하던 결림과 통증들이 오히려 젊은 층에서 빠르게 확산되며 휴식과 쉼이 건강과 직결된다는 생각이 높아지고, 수면에 대한 관심이 커지고 있다.
그에 발맞추어 수면의 Sleep과 경제의 Economics를 합쳐 숙면과 관련된 산업으로 슬리포노믹스(Sleeponomics)의 시장이 확대되고 있다. 점심시간에 밥보다 먼저 꿀잠을 선택하는 피곤에 지친 현대인을 위해 탄생한 슬리포노믹스는 삶의 질을 생각하는 라이프 스타일이다.
이에, 생의 1/3에 해당하는 시간이 주어지는 수면을 이용, 지구의 중력과 자신의 몸무게로 보다 간편하고 쉬운 방법인 3단 기능성 베개를 사용하여 굽은 등을 펼 수 있도록 유도하였고, 베개에 대한 바른 습관과 기능성 3단 베개를 통해서 체형교정과 숙면 및 경추디스크나 어깨 결림 등의 개선을 위해 실험을 통하여 문제점을 해결하고자 연구하였다.
수면시장의 확대에 따라 침구류 박람회가 해마다 성황을 이루는 가운데 몸에 맞는 침구류를 찾다보니 베개의 비중이 커질 수밖에 없게 되었고, 수면에서 중요도가 높은 베개에 있어 본 연구의 3단 기능성 베개는 목과 등의 통증이 있는 분들을 위해 제작 되었으며 체형 교정을 위한 쉬운 방법을 모색하고자 노력하였다. 목과 등의 체압 분포를 기준으로 체형변형을 측정하였으며 흉추의 높이에 변화를 줌으로서 폐활량의 크기와 경추의 만곡도를 조절할 수 있는 방법을 제시하고자 하였다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The study began with a personal desire to relieve the pain of the neck disc and to relieve the pain that comes from the client's deformed body shape.
A three-stage functional pillow was made to maintain the position of the head, neck C-curve, and shoulder deformation of the forward bowing during daily life. We measured the body pressure and lung capacity by pillows in 10 adult women who suffered from pain in the head, neck as well as shoulders and arms due to chronic pain, especially in relation to the changes in the thoracic spine. PCM fabric was used to make the pillows.
Types of pillows are designed for general pillows (head pillows), cervical pillows (pillows for neck function), and 3-stage functional pillows (functional pillows made by separating the neck, head, and thoracic vertebrae). It was measured by color, and experimented with the difference in lung capacity when comparing commercial pillows and thoracic pillows. The three-stage functional pillow has a cylindrical shape in the neck to adjust the height of the individual neck, and lift the thoracic spine to increase the lung capacity.
The body pressure of neck and back was measured by pressure-sensitive paper film to determine the pressure distribution of the neck. However, in the neck of the functional pillow, the height of the neck and the angle of the head were adjusted at the same time, the neck and the pillow surface were well adhered, and the weight of the neck was well supported by the cylinder of the pillow.

In addition, as a result of measuring the spirometry of the three-stage functional pillow, FEV1 increased by 12.6% and PEF increased by 10.7%. With little difference of 36.82 ﾟ, it meets Cool & Worm function simultaneously.

As a result, it was concluded that C curve of the cervical spine is naturally maintained and the thoracic vertebrae line is upward, and it is effective to make S curve of the spine.

목차 (Table of Contents)

• 제1장 서 론 1
• 1.1 연구의 동기 및 목적 1
• 1.1.1연구의 필요성 1
• 1.1.2 연구의 목적 2
• 제2장 이론적 배경 5
• 2.1 베개의 역사 5
• 2.2.1 베개의 유래 5
• 2.2.2 한국과 중국 베개의 역사 6
• 1. 한국 베개의 역사 6
• 2. 중국 베개의 역사 10
• 2.2 베개의 소재 13
• 2.3 베개의 종류 17
• 1. 일반 베개(머리베개) 17
• 2. 목 베개(경추베개) 18
• 3. 기능성 베개 18
• 4. 기타 베개 19
• 2.4 기존 베개의 제한성 20
• 2.5 기능성 베개의 필요성 21
• 2.6 기능성 베개의 특징 22
• 2.7 척추의 만곡 23
• 2.7.1 흉추의 변형 24
• 2.7.2 경추의 각도 26
• 2.7.3 체압과 폐활량 27
• 제3장 실험 및 시제품 28
• 3.1 시제품 제작 절차 28
• 3.2 베개 원단 구성 31
• 3.2.1 3D 에어 메쉬 31
• 3.2.2. PCM 소재 32
• 3.3 베개 디자인 설계 33
• 3.4 베개의 제작 35
• 3.5 시제품 3단기능성 베개의 특징 35
• 3.5.1 머리 부분과 목 부분의 구분 35
• 3.5.2 목의 높이 조절 36
• 3.5.3 목과 머리의 각도 36
• 3.5.4 흉추 베개 37
• 3.6 베개 기능성 측정 38
• 3.6.1 실험 대상 38
• 3.6.2 베개의 기능성 평가 실험 도구 39
• 1. 베개 39
• 2. 체압필름 39
• 3. 폐활량 진단 41
• 4. 귀 적외선 체온계 43
• 3.6.3 베개 기능성 평가의 분석방법 43
• 1. 체압 분석 43
• 2. 폐활량 측정 44
• 3. PCM 원단의 체온 측정 45
• 4. 실험 순서 45
• 제4장 연구 결과 및 고찰 47
• 4.1 베개 사용시 체압 결과 47
• 4.1.1 일반베개(머리베개)의 체압 결과 47
• 4.1.2 경추베개(목베개)의 체압 결과 47
• 4.1.3 3단 기능성 베개의 체압 결과(경추) 48
• 4.1.4 3단 기능성 베개의 체압 결과(흉추) 49
• 4.1.5 대조군 여성의 특성에 따른 체압 결과 49
• 4.2 기능성 베개 사용 전후의 폐활량 변화 51
• 4.2.1 일반베개의 폐활량 측정 결과 52
• 4.2.2 경추베개의 폐활량 측정 결과 52
• 4.2.3 3단 기능성 베개의 폐활량 측정 결과 52
• 4.3 PCM 섬유 사용베개의 체온변화 54
• 4.4 베개 사용 전후의 설문결과 1,2 55
• 4.4.1 설문지 1의 설문결과 55
• 4.4.2 설문지 2의 설문결과 55
• 제5장 논의 및 제언 57
• 참고문헌 59
• Abstract 63
• 부록 65