접시마사지가 하이힐에 의해 유발된 하체부종 사이즈 감소에 미치는 효과

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 하이힐을 신고 동일 구간에 1시간동안 5000보 이상 빠른 걸음으로 보행하고 허벅지와 종아리에 마사지하였을 때 하지부종에 미치는 효과를 검증하고자 서울시에 거주하는 20대 초반의 여대생 10명을 선정하여 연구를 진행하였다. 설문조사를 실시하였고 PRIMOS Face & Body SCAN 3D를 이용하여 허벅지와 종아리 부종을 측정하였다. 접시마사지 전문가 1명의 도움을 받아 대조군은 하이힐을 신고 운동 후 하지에 접시마사지를 실시하지 않되 15분 동안 가만히 누워있게 하였고, 실험군은 하이힐을 신고 운동 후 허벅지와 종아리에 15분 동안 접시마사지를 한 후 1시간동안 누워서 부종의 유지정도를 관찰 후 연구 대상자들의 하지 부위에 접시마사지 관리를 받는 쪽 다리의 느낌을 주관적 만족도에 대하여 설문조사 실시하였다. 그 결과, 허벅지반지름의 크기는 실험군과 대조군 모두 운동 직후 유의한 값으로 사이즈가 증가하였으나, 실험군만 마사지 직 후와 1시간 경과 후가 유의한 값으로 사이즈가 감소하였다. 허벅지볼륨의 크기는 실험군과 대조군 모두 운동 직후 유의한 값으로 사이즈가 증가하였으나, 마사지 직 후와 1시간 경과 후 대조군만 유의한 값으로 볼륨이 감소하였다. 또한, 종아리반지름의 크기도 실험군과 대조군 모두 운동 직후 유의한 값으로 사이즈가 증가하였으나, 실험군만 마사지 직 후와 1시간 후 유의한 값으로 사이즈가 감소하였다. 종아리 볼륨의 크기도 실험군과 대조군 모두 운동 직후 유의한 값으로 사이즈가 증가하였으나, 마사지 직 후와 1시간 후 대조군만 유의한 값으로 볼륨이 감소하였다. 본 연구는 하이힐로 생긴 부종을 규명하고 그 부종을 접시 마사지로 완화되는 효과를 파악하기 위한 대조군과 실험군의 전 후 비교 설계 실험으로 부종의 사이즈 감소 효과에서 대조군에 비해 유의한 감소를 확인하였다. 이러한 연구결과를 통하여 접시마사지가 하이힐을 선호하는 현대 여성들의 고민에 조금이나마 도움이 되고자 진행 하였다. 접시마사지의 많은 임상 연구가 지속적으로 진행 되어 체형 교정 및 건강증진에 매우 유용한 방법으로 활용하는데 기여할 것으로 기대해 본다.

목차 (Table of Contents)

• Ι . 서 론 1
• Ⅱ. 이론적 배경 4
• 1. 마사지의 종류 4
• 1.1. 스웨덴식 마사지 5
• 1.2. 림프 마사지 5
• 1.3. 아로마테라피 5
• 1.4. 경락마사지 6
• 1.5. 접시마사지 6
• 2. 하이힐 8
• 2.1 하이힐의 유래 8
• 3. 하지의근육근 11
• 4. 부종 15
• 4.1. 부종의 정의 15
• 4.2. 부종의 발생 원인 15
• 4.3. 부종의 예방법 17
• Ⅲ. 연구방법 18
• 1. 연구대상 및 연구설계 18
• 1.1. 연구대상 18
• 1.2. 연구설계 19
• 2. 연구방법 20
• 2.1. 실험 도구 20
• 2.1.1. PRIMOS Face & Body SCAN 3D 20
• 2.2. 실험 도구 22
• 2.2.1. B.S.P접시 22
• 2.2.2. 하이힐 23
• 2.3. 연구 방법 24
• 3. 통계자료분석 28
• Ⅳ. 연구결과 및 고찰 29
• 1. 연구 대상자의 일반적인 특성 29
• 2. 하지부종의 변화 30
• 2.1. 허벅지 반지름 크기 변화 30
• 2.2 허벅지 부피 변화 33
• 2.3. 종아리 반지름 크기 변화 36
• 2.4. 종아리 부피 변화 39
• 3. 설문조사 44
• 3.1. 비만 및 부종에 대한 인식 44
• 3.2. 부종 유도 시 연구대상자들이 느끼는 주관적 평가도 46
• 3.3. 허벅지 부위에 접시마사지 관리를 받는 쪽 다리의 느낌을 주관적 만족도 48
• Ⅴ. 결론 50
• 참고문헌 53
• 부 록 57
• 국문초록 62