복합 파워 트레이닝이 대학 레슬링선수의 운동관련체력 및 등속성 근기능에 미치는 영향 = The Effects of Compound Power Training on Exercise-Related Fitness and Isokinetic Muscle Function in Collegiate Wrestlers

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 복합 파워 트레이닝이 대학 레슬링선수의 운동관련체력 및 등속성 근기능에 미치는 영향을규명하는데 있다. 이를 위하여 대학 레슬링선수에게 저항운동, 플라이오메트릭 및 파워운동으로 구성된복합 파워 트레이닝을 실시하고 운동관련체력 및 등속성 근기능을 살펴본 결과 다음과 같은 결과을 얻었다. 첫째, 운동관련체력의 변화 중에서 근력, 심폐지구력, 순발력에서 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 등속성 근기능의 변화 중 등속성 근력과 등속성 근파워에서 유의한 차이가 나타났다. 결론적으로, 대학 레슬링선수의 경기력 향상을 위해서는 체계적이고 효과적인 트레이닝을 적용해 선수의 운동능력을 향상시키고, 선수 트레이닝과 관련된 다양한 연구를 통해 효과적인 트레이닝 프로그램을 선수들에게 제공해야 하겠다.