자기 자비, 생활 스트레스 및 탈중심화가 심리적 건강에 미치는 효과: 매개중재모형 = The Effects of Self-Compassion, Life Stress, and Decentering on Psychological Health: A Mediated Moderation Model

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The current study was conducted to shed light on the specific mechanism by which self-compassion, separately from or activated by life stress, influences psychological health. Based on previous studies and literatures, mediated moderation models were proposed, in which decentering plays a mediating role in the link between self-compassion and psychological health, as well as in the moderation effect of self-compassion and life stress on psychological health. Four hundred eighty five university students completed an assessment battery consisting of the measures of self-compassion, life stress, decentering, psychological well-being, depressive symptoms, and anxiety symptoms. Path analyses and Sobel's tests were used to evaluate the mediated moderation models and the mediational effects of decentering. The results indicated that the mediated moderation models provided a close fit to the data on psychological well-being, as well as depressive or anxiety symptoms. Decentering partially mediated the influence of self-compassion on psychological well-being and it fully mediated the impact of self-compassion moderated by life stress on psychological well-being. In contrast, these mediational effects of decentering on depressive and anxiety symptoms were not supported. These results suggest that one way via which self-compassion, separately from or activated by life stress, has positive effects on psychological well-being is through increasing decentering. In addition, self-compassion interacted with life stress such that it played a more prominent role in protecting against anxiety symptoms during higher life stress than during lower life stress. Finally, the results were discussed in terms of the possibility of other constructs to mediate the relationship between self-compassion and psychological health, particularly depressive or anxiety symptoms, and their implications for research and treatment, as well as the limitations of this study.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 자기 자비가 생활 스트레스와 별개로 또는 그것에 의해 활성화되어서 심리적 건강에 영향을 미치는 과정의 구체적 기제를 밝히고자 하였다. 그 기제와 관련하여, 선행 연구와 문헌들에 기초하여, 자기 자비와 심리적 건강 간의 관계에서 뿐 아니라 생활 스트레스에 의해 중재되는 자기 자비의 영향력에서 탈중심화의 매개역할을 가정한 매개중재모형들을 상정하였다. 대학생 485명으로부터 자기 자비, 생활 스트레스, 탈중심화, 심리적 안녕감, 우울증상, 그리고 불안증상에 관한 자료를 수집한 후, 매개중재모형의 적합도와 탈중심화의 매개효과를 검증하기 위하여 경로분석과 Sobel의 공식을 사용하였다. 경로분석 결과, 매개중재모형들은 심리적 안녕감, 우울증상 및 불안증상 모두에서 수집된 자료에 잘 부합되었다. 경로분석 및 Sobel 검증 결과, 자기 자비는 심리적 안녕감에 대해 직접 영향을 줄 뿐만 아니라 탈중심화의 매개를 거쳐서 간접적으로도 영향을 주는 것으로 밝혀졌다. 또한, 자기 자비가 탈중심화에 미치는 영향력의 정도는 생활 스트레스수준에 의해 조절되며 이는 탈중심화의 완전 매개를 거쳐서 심리적 안녕감에 간접적으로만 영향을 미치는 것으로 나타났다. 반면에, 이러한 탈중심화의 매개역할은 우울증상이나 불안증상에 대해서는 지지되지 않았다. 이 결과들은 자기 자비가 생활 스트레스와 별개로 또는 그것에 의해 활성화되어 심리적 안녕감에 긍정적인 영향을 미치는 방식 중의 하나가 탈중심화의 증가를 매개로 한다는 점을 시사한다. 이에 더해, 자기 자비는 생활 스트레스와 상호작용하여 생활 스트레스수준이 낮을 때보다 높을 때에 불안증상에 대해 더 두드러진 보호역할을 하였다. 끝으로, 자기 자비가 심리적 건강, 특히 우울증상이나 불안증상에 영향을 미치는 과정에서 다른 매개변인들의 기여 가능성, 그리고 본 연구의 의의와 제한점들에 관해서 논의하였다.

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